网球运动一定有区别于其他运动的营养补充原则|五大联赛下注

多不吃蔬菜水果,确保无机盐和维生素的摄取,必须通过运动饮料确保各种物质的摄取。网球比赛时间基本在1小时到5小时之间,体力消耗很大,比赛中要补充能量、水分、无机盐和维生素。要多吃口感好,糖,低脂肪,少量蛋白质,无机盐含量丰富,体积和重量小的饮食。

相关文章

网站地图xml地图